Vencer el Miedo a Hacer el Ridículo

Publicado el 4 noviembre, 2010de Héctor Ramos

En la vida muchas personas, seguramente tú también, han perdido grandes oportunidades ó han hecho poco por salir adelante. Esto por miedo a hacer el ridículo ó a que la gente se rían de ellos, al tomar determinada acción. En este artículo te estaré dando varias estrategias simples, que yo e usado y estoy seguro que te van a ayudar a Vencer el Miedo a hacer el ridículo.

Te cuento mi historia: cuando yo estaba en el colegio, específicamente en la clase de ingles, la maestra me mandaba a leer un libro, y por ser mi segundo idioma la pronunciación no era la mejor, esto me causaba un miedo terrible, a hacer el ridículo frente a mis compañeros. La mente se me bloqueaba, de solamente ver a la maestra señalarme, aunque podía hacerlo mas o menos bien, el pánico me lo impedía.

Cuando fui creciendo y ya adulto, un domingo en la iglesia el pastor hablaba que no podemos tomar lo que decimos y lo que hacemos ante los demás verdaderamente en serio. Hablaban de las personas que tenían miedo a que se rían de ellas y a hacer el ridículo. También hablaban que hay que cambiar tu mentalidad a una alegre, enfrentar tu miedo con felicidad ante la gente, esto para que cuando las personas estuvieran riéndose de ti, no te sintieras mal y tampoco te molestara. Recuerda Vencer el Miedo con alegría y gozo.

Recuerdo que en el colegio tenia un amigo llamado Pedro, este era bastante grueso y en la clase de deportes se le hacia difícil jugar baloncesto por su sobrepeso. Este siempre lo jugaba de una manera muy feliz, no le importaba que sus compañeros se rieran de el, Pedro también se reía. Este viejo recuerdo me afirma, lo que aquel domingo el pastor hablaba en la iglesia.

Vamos a Vencer el Miedo, tomemos las cosas, ante la mirada de los demás con alegría. Sigue estos pasos y te aseguro que lo vas a lograr, yo lo hice.

1. Mirate en el espejo y practica riéndote de ti misma, hablate con palabras que te ayuden a no tener una actitud seria ante ti.
2. Cuando estes sola, caminando o en el auto, habla contigo, motivate a ser feliz ante la mirada de los demás.
3. Todos los días en la ducha o en el baño, repite que confías en ti misma, y no te va a dar vergüenza hacer algo ante los demás, hablalo en voz alta por muchos días, hasta que estés segura de haber logrado tu auto-confianza.

Estos pasos en conjunto, van a crear que confíes mas en ti, la confianza es otro elemento que te ayudara a presentarte ante las personas sin miedo a hacer el ridículo. No te molestes, ríete, no te escondas, sonríe, no te sientas mal, ríete. Tu dirás, ¿y si las personas se siguen riendo de mi? piensa que les hiciste un bien, porque si no fuera por ti, no se hubieran podido reír. Luego, las cosas que puedas ir mejorando, mejoralas y veras que junto con las técnicas aprendidas, ser feliz ante los demás y con tu auto-confianza, triunfaras.

Vamos, luego de terminar de leer el artículo escribe en un papel los tres pasos y ponlos en practica, uno por uno todos los días. Esto te va ayudar a Vencer el Miedo a hacer el ridículo. Te garantizo, que en dos ó tres semanas lograrás los resultados, hazlo ya. Escribe un comentario y cuéntame tu frustración. Gracias

De todo corazón

Héctor Ramos